
セフレを作るメリットというと、「気軽にセックスができること」を思い浮かべる人が多いと思います。
もちろん、それも大きなメリットのひとつです。
ただ、実際にセフレを作るために行動した結果、セックスができること以外にも得られるものがたくさんあることに気づきました。
女性に対する変な苦手意識が薄れたり、自分に自信が持てるようになったり、自分に合う女性が分かるようになったり。
さらに、「もっといい男になりたい」と思えるようになり、見た目や女性との接し方を以前より意識するようにもなりました。
セフレを作るメリットは、単にセックスする相手を作ることだけではありません。
女性と出会い関係を築いていく過程そのものが、自分をいい方向へ変えるきっかけになることもあります。
この記事では、実際に女性との関係を重ねてきた中で感じた「セフレを作ってよかったこと」を紹介します。
セフレを作ってよかったこと6つ
1. 自分に自信が持てるようになる

女性が継続して会ってくれることは、「自分にも受け入れてもらえる部分がある」と実感するきっかけになります。
自分から誘ったとしても、相手が応じてくれて、二度、三度と会う関係が続く。
そうした経験が重なると、「一緒に過ごす時間を楽しんでもらえているのかもしれない」と、少しずつ自信を持てるようになります。
女性経験が少ないと、自分の魅力を実感する機会も少なくなりがちです。
だからこそ、一度きりで終わらず、継続して会ってくれる相手がいることは、自分に自信を持てる材料になります。
また、関係を続ける中で、自分が女性からどう見られるタイプなのかも分かってきます。
話しやすさや落ち着いた雰囲気など、どんな部分を好まれるのか。
反対に、会話や気遣いで足りないところは何か。
自分の長所と弱点が、少しずつ具体的になります。
これが、自分の「男としての立ち位置」が見えてくる感覚です。
誰にでもモテる必要はなく、自分のよさが伝わる相手や、無理なく関われる相手が分かってきます。
そうした経験があると、別の女性に誘いを断られても「自分には魅力がない」と必要以上に落ち込みにくくなります。
相性やタイミングが合わなかった可能性も考えられるからです。
僕自身も、童貞だった頃は「童貞であることは恥ずかしい」までは思っていませんでしたが、「男としての魅力が無いんだろうな」という風に考えていました。
今では「自分との関係を好意的に思ってくれる人が複数いる」というのが自信になっています。
その実感があると、女性の前でも必要以上に自分を低く見ず、落ち着いて接しやすくなります。 自分のよさを少しずつ信じられるようになることは、セフレとの関係で得られる大きな変化です。
2. 女性に対する変な意識が薄れる

女性と親しく関わる経験が増えると、女性の存在を必要以上に意識しすぎることが減っていきます。
女性慣れしていないと、近くに女性がいるだけで「自分はどう思われているんだろう」と気になったり、少し優しくされただけで「もしかして自分に好意があるのでは」と期待したりすることがあります。
会話中も話の内容より「変に思われていないか」「いい印象を持ってもらえているか」が気になってしまい、結果的に言葉を選びすぎたり、不自然に格好をつけたりして、普通に話すことが難しくなる場合があります。
女性と関わる機会が少ないと、一つひとつのやり取りに大きな意味を感じてしまいやすいのだと思います。
でも、実際に色んな女性とやり取りしているとそこに大きな意味などなく、「そういうもの」として慣れてきます。
優しく接してくれることと恋愛的な好意があることは別ですし、反応が薄い日も、それだけで嫌われたとは限りません。
僕自身も、女性との経験が増えてから、近くの女性にどう見られているかを以前ほど気にしなくなりました。少し好意的に接してもらってもそれがただのコミュニケーションというのが分かっているので必要以上に意識すること無くなりました。
よく思われようと力まなくなると、無理に話を盛り上げたり、相手に合わせすぎたりする必要もなくなります。
女性を前にしたときの変な緊張感が薄れ、自然に会話を楽しめるようになることも、経験を積むメリットのひとつです。
3. 価値観の合う女性と深い関係を築ける

一度セックスをして仲良くなった友達は、普通の友達よりも親密な関係になれる場合が多いです。
最近の悩み、過去の恋愛、人間関係、性についての疑問など。親密さと信頼があれば、普通の友達には話しにくい内容も話せることがあります。
恋人とは違う距離感だからこそ、気負わず打ち明けやすい話もあるでしょう。
女性が男性のどんな接し方をうれしく感じるのか、何を負担に感じるのか。
その人の本音を聞けることも、自分の思い込みを見直す機会になります。
僕の場合も、体の関係だけでなくいろいろな話ができて価値観がすごく合う女性と出会えていますが、何気ない日常の話からちょっと深い話、相談に乗ってもらうこともあります。

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そして価値観の合う相手とは関係が長く続きやすいです。
僕自身何年も継続して続いてる人たちは価値観が近い人ばかりです。
もちろん、どの関係も同じように深まるわけではありません。
会うときだけ楽しみたい人もいれば、普段から話せる関係を望む人もいます。
一人の女性の本音を、女性全員に当てはめることもできません。
お互いの考え方が合えば、セフレが人としても居心地のいい相手になることがある。
それも、この関係で得られるメリットです。
4. 自分と相性のいい女性が分かるようになる

女性と関わる経験が増えると、「好かれるかどうか」に加えて、「自分は誰といると心地いいのか」も分かってきます。
見た目が好みでも、連絡や会う頻度が合わなければ疲れることがあります。反対に、気を張らずに話せる相手とは、自然にまた会いたくなるものです。
相性を考えるときは、たとえば次のような違いが見えてきます。
| 相性のポイント | 関わる中で分かること |
|---|---|
| 連絡頻度 | 毎日話したいか、必要なときの連絡が心地いいか |
| 会う頻度 | 頻繁に会いたいか、自分の時間も多く取りたいか |
| 会話のテンポ | 話す量や聞く量、沈黙の居心地が合うか |
| 性格 | 物事の受け止め方や、意見が違うときの話し方が合うか |
| 性的な相性 | 好みや希望を伝え合え、無理なく楽しめるか |
| 求める距離感 | 私生活にどこまで関わりたいかが合うか |
こうした感覚は、頭の中で理想の女性を考えるだけではつかみにくいものです。実際に会って過ごすことで、自分が大切にしたいことが具体的になります。
同時に、自分自身を客観的に見る機会も増えます。会話で自分ばかり話していないか、誘うときに相手の都合を聞けているか、気遣いが一方的になっていないか。清潔感や服装、見た目についても、相手からどう見えるかを考えやすくなります。
うまくいかなかった理由をすべて自分の欠点にする必要はありません。ただ、「相性が合わなかった部分」と「次に改善できる部分」を分けて考えると、漠然とした自信のなさを具体的な行動に変えられます。
5. セックスが上手くなり、求められることが増える

相手に「またして欲しい」と思ってもらえるセックスができると、継続して会う関係につながりやすくなります。
一緒にいて楽しいことや気遣いも大切ですが、性的な満足を求める関係ではセックスの相性や満足度もまた会うかどうかに大きく関わってきます。
実際にめちゃくちゃ満足してもらえたなと思った相手からは「また会ってほしい」と相手から誘われることが多いです。
僕の場合、相手から誘われたときは、ホテル代を出してもらうこともあります。
これは僕たちの間での決め方ですが、費用の負担が軽くなるのは、実際によかった点です。
そして、僕が出会った女性の中には「パートナーとのセックスが微妙」という理由でセフレを探している人も何人かいました。
つまりセックスが下手だとパートナーに浮気されてしまうこともあるということです。
そうならないためにもセックスでなるべく相手を満足させたれるようになっておいた方が良いのです。
ただし、セックスは回数をこなすだけで、自動的に上手くなるわけではありません。
自分のやり方を繰り返すだけでは、相手に合っていないことにも気づきにくいからです。
大切なのは、知識を学び、それを相手と一緒に確かめていくことです。
学んだことを一方的に試すのではなく、お互いが試してみたいことを話し合い、感想を聞きながら、自分たちに合うやり方を探していきます。
継続して会う相手なら、好みについて話す機会も作れます。「前よりよかったか」「違うほうが好みか」と伝え合える関係は、二人で研究していくうえでも強みになります。
勉強する、相手と確かめる、反応や感想をもとに見直す。
その積み重ねが、また求められるセックスにつながります。
6. もっといい男になろうと思える

女性と会う機会が増えると「もっと魅力的に見られたい」という自分磨きのモチベーションが湧いてきます。
基本的な清潔感だけではなく、スキンケアを取り入れる、自分に似合うファッションや髪型を探す、体型を意識する。
女性と近い距離で過ごすことが、見た目をもう一段階よくするきっかけになります。
さらに、仲の良いセフレがいると、自分の見た目について女性の意見を直接聞けることもメリットです。
自分では良いと思っている服や髪型でも、人から見るとあまり似合っていないことがあります。
自分だけで考えていると気づきにくい部分も率直な感想を聞くことで見直しやすくなります。
たとえば、服や髪型を変えたときに「これ、どう思う?」「前とどっちが似合う?」と聞いてみる。普段から親しくしている相手なら、自分の雰囲気も知ったうえで意見をもらえます。
もちろん、その子の好みが女性全員に当てはまるわけではありません。
それでも、自分の思うカッコよさと人から見た印象の違いを知ることは、自分磨きの参考になります。
見た目や接し方を磨き、女性からの反応がよくなるとまた更に自信がつきます。
その手応えが「もっとよくなりたい」という気持ちにつながれば、自分磨きを前向きに続けやすくなります。
自分を磨く理由ができるだけでなく、変化について率直な意見を聞ける相手がいる。
それも、親しい関係を築くことで得られるよさです。
セフレを作る過程そのものが自分を変えるきっかけになる
「セフレが欲しい」と思って動き出すことは、自分磨きや女性とのコミュニケーションを実践する機会になります。
関係ができるまでの過程でも身につくことがたくさんあります。
女性経験が少ない内は会話も誘い方も、何を改善すればいいのか中々分からないことだらけです。
それでも実際に女性と関わればその疑問が少しずつ具体的になります。
出会いを意識すると、見た目を磨くきっかけになる
女性と出会いたいという目標ができると見た目にも意識が向くようになります。
出会いのきっかけを作るうえで、見た目は重要です。
会ったときの第一印象が悪ければその場で関係が終了します。
「基本的な清潔感さえあれば良い」という女性もいますが、見た目を気にする人が多いのも事実です。
だからこそ、似合う服や髪型を探したり、スキンケアや体型づくりに取り組んだりする意味があります。
「セフレが欲しい」という気持ちが、これまで後回しにしていた自分磨きを始める理由になります。
特にスキンケアや体型作りは長期的に取り組む必要があるので根気が必要です。
しかし、「仲良い人にもっと気に入ってもらいたい」「もっといい人と出会えるようになりたい」という気持ちが続けるモチベーションになります。
そして、見た目を磨いた成果は、出会い系で女性と会うときだけでなく日常生活にも活きてきます。
職場や友人との集まりなど、普段の人付き合いでも見た目の印象が良ければ得する場面が増えますし、自分の見た目に納得できると人と会うことにも前向きになりやすくなります。
会話の仕方や距離感の詰め方が分かってくる
女性とのメッセージや実際に会って話したりする経験は、会話の進め方や距離感をつかむ機会になります。
そこで大切なのが、相手の気持ちに共感することと、自分の感じたことを言葉にすることです。
たとえば、仕事の大変さを話してくれたときにはすぐ解決策を出すのではなく
「それは気を遣うね」
「頑張ったのに報われないと嫌になるよね」
と相手の話を受け止める。
自分が一緒にいて楽しいと感じたら、それも言葉にして伝える。
こうしたやり取りが、お互いの気持ちを知るきっかけになります。
そして経験を重ねれば、女性がどんな話題に興味を持ってもらえるのかも分かってきます。
趣味や食事の話で盛り上がる人もいれば、仕事や人間関係についてじっくり話すのが好きな人もいます。
相手の反応を見ながら、話を広げる感覚が身についていきます。
また、ある人との会話で知ったことが、別の人との会話のきっかけになることもあります。
教えてもらったお店や映画、趣味の話など知っていることが増えるほど、共通の話題を見つけやすくなります。
詳しく知らなかった分野でも少し知識があれば質問しやすくなり、相手の話も理解しやすくなります。
もちろん、個人的な悩みや秘密をほかの人に話すのとは別です。
人と話すことで話題が増え、その話題が次の会話を助けてくれる。
こうした積み重ねは女性との出会いだけでなく、普段の人付き合いにも生きてきます。
うまくいかなかった経験も、次の改善に使える
女性とのやり取りがうまくいかなかったときは、次の出会いに向けて改善するチャンスでもあります。
何人にアプローチしても会うところまで進めないなら、今の見た目やプロフィール、相手の選び方、メッセージの送り方などに、見直すべき点があると考えられます。
「自分には魅力がない」で終わらせず、どこでやり取りが止まっているのかを見ることが大切です。
特にメッセージは履歴が残るので、振り返りやすい部分です。
- 自分の話ばかりしていなかったか
- 相手の話に反応せず、次の質問をしていなかったか
- 返信を急かしたり、距離を縮めるのを焦ったりしていなかったか
- 相手が答えにくい内容を送っていなかったか
返信が来なくなった理由を必ず特定できるわけではありませんが、読み返すと「ここは別の返し方がよかったかもしれない」と気づくことがあり、次のやり取りに生かせます。
一方で、実際に会えている相手や、継続して会ってくれる相手がいるなら、別の女性とうまくいかなかったからといって、自分のやり方を否定する必要はありません。
相性やタイミングが合わなかった可能性もありますし、相手側に問題がある可能もあります。
誰ともうまくいかないときは共通する課題を探し、特定の相手とうまくいかないときは相性の違いも考える。
この視点があると、必要以上に落ち込まず、改善すべきところに目を向けやすくなります。
見た目を磨き、プロフィールを整え、会話や誘い方を改善していけば、出会いにつながる可能性も高まります。
経験が増えるほど迷う場面も減り、最初は難しかったやり取りが、以前よりスムーズに進むようになるでしょう。
うまくいかなかった経験も、振り返って次に生かせば無駄にはなりません。自分をよくしていくほど、出会いを作るための行動にも手応えを感じやすくなります。
セフレを作りたいなら、まず女性と出会う機会を作る
ここまで読んで、「自分もセフレを作ってみたい」と思ったなら、まずは女性と出会う機会を作るところから始めてみてください。
見た目や会話を磨くことも大切ですが、実際に女性と知り合う場がなければ、関係を築くきっかけも生まれません。
セフレを作るには出会い系サイトを使うのがオススメで、その中でも初心者にはPCMAXというサイトをお勧めします。
PCMAXを勧める理由
- 詐欺サイトではないので安心して使える
- アダルト用プロフィールがあるので目的が分かりやすい
- LINEやカカオトークなど別の連絡手段への移行が認められている
もちろん、登録しただけでセフレができるわけではありません。
プロフィールを整え、自分からメッセージを送り、やり取りを通じて仲良くなる必要があります。
その行動が、この記事で紹介した自分磨きや、女性との接し方を学ぶ機会にもなります。
セフレ作りの流れを知りたい方は、まずこちらのロードマップを読んでみてください。
出会う前の準備から、関係を築いていくまでの手順をまとめています。
PCMAXで出会いを探してみたい方は、始め方をまとめた記事から確認できます。すでに登録している方は、プロフィールの作り方も参考にしてみてください。
女性と関わる一歩が、自分を変えるきっかけになる
セフレを作ってよかったと感じることには、自信がつく、女性への苦手意識が薄れる、相性のいい相手が分かるなど、セックス以外の変化もあります。
価値観の合う女性と楽しく過ごせたり、自分磨きに前向きになれたりすることも、その魅力です。
そして、その変化につながる経験は、出会いに向けて動き始めたときから積めます。
見た目を改善したり、コミュニケーションの取り方を考えたり。
その一つひとつが、今より自然に女性と関わるための経験になります。
「自分も女性経験を増やして、少し変わってみたい」と感じたら、まずは出会う機会を作るところからです。
PCMAXが気になる方は、まず始め方をまとめた記事を読んでみてください。利用の流れを知ると、最初に何をすればいいかが見えてきます。



